ANSPANNUNG UND ENTSPANNUNG 

Die Progressive Muskelentspannung ist ein systematisches Muskelentspannungstraining.
Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich
ein neues Körperbewußtsein, so dass wir in der Lage sind, durch die frühzeitige Wahrnehmung
von Verspannungen, aktiv mit Entspannung zu reagieren.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Methode, durch die unsere
körperlich-seelische Wahrnehmung gefördert wird.
Sie ist auch als Kurzentspannung z.B. im Auto, am Arbeitsplatz oder beim Einkaufen einsetzbar. 
Einfache kleine, alltagstaugliche Übungen  -  in Ruhe und Bewegung  -  runden das Kursprogramm
ab. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit und kehren Sie wieder gestärkt in Ihren Alltag zurück.  

 

ANGEBOT 2018:

23.07.18
30.07.18

Alle Termine sind einzeln buchbar!

KOSTEN:        10,- €     

Bitte tragen Sie bei allen Treffen bequeme Kleidung, bringen Sie ein großes Handtuch und
eine Decke mit, da verschiedene Übungen auf Matten durchgeführt werden.

                                                                                   

HEIDE GREITE                                                                                 

Entspannungspädagogin und
Gesundheitsberaterin nach ganzheitlicher Methode
Vorstandsmitglied des Bundesverbandes der Gesundheitsberater                                                  

Telefon: 0173 - 322 90 84                                  

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