Das autogene Training kann Ihr Leben auf vielfältige Weise erleichtern. Es kann Ihnen
helfen, Stress zu reduzieren, körperliche Befindlichkeiten zu lindern oder Ihre Lebensziele
zu verwirklichen.
Das Autogene Training ist ein wissenschaftlich erforschtes und nachgewiesenes
Entspannungsverfahren, das von Johann Heinrich Schultz in den zwanziger Jahren
entwickelt wurde. Es beruht auf autosuggestiven Formeln, durch die Sie Ihren Körper,
Ihren Geist und Ihre Seele positiv beeinflussen und ins Gleichgewicht
bringen können.

ES WERDEN DREI STUFEN IM AUTOGENEN TRAINING UNTERSCHIEDEN:
Grundstufe, Mittelstufe und Oberstufe

 

Kursangebot 2018

DIE GRUNDSTUFE
In der Grundstufe lernen Sie, wie Sie Ihren  Körper durch gezielte Übungen in einen
Zustand der Ruhe, Schwere und Wärme versetzen können. Durch weitere Übungen
bezogen auf einzelne Organe, wie z.B. Herz, Atmung oder Kopf vertiefen Sie die
Entspannung Ihres Körpers. Sie können wahrnehmen, wie sich in Ihrem Körper
Entspannung ausbreitet und erfahren das reibungslose Zusammenwirken von Sinnen,
Nerven und Organen.
Ziel dieses Kurses ist, auf Verspannungen in Ihrem Körper mit gezielter Entspannung
zu reagieren.  

TERMIN: 22.10.18 - 20.11.18
                5 Treffen immer montags von 19.00 - 20.15 Uhr

KOSTEN:    55,- €

 

       
DIE MITTELSTUFE
In diesem Kurs lernen Sie,  individuelle formelhafte Vorsätze, die zu Ihren eigenen
Lebensumständen passen, zu formulieren und anzuwenden. Durch diese Vorsätze
können Sie sich selbsthypnotische Aufträge erteilen, die von Ihrem Unterbewussten
direkt umgesetzt werden und somit die Selbstheilungskräfte Ihres Körper
mobilisieren.

TERMIN: Steht noch nicht fest

 


DIE OBERSTUFE
Die Oberstufe übernimmt von der Grund- und Mittelstufe die formelhaften Vorsatzbildungen
und leitet damit die höhere Stufe ein. Die Formeln zielen hier nicht auf die Beeinflussung
der Organe, sondern auf die Wahrnehmung bestimmter Sinneseindrücke, auf die Erfahrung
von bislang unbekannten Seinsbereichen, sowie auf höhere Erkenntnisse und Einsichten.
Das Ziel der Oberstufe ist die Selbsterkenntnis und die Persönlichkeitsbildung.
In diesem Kurs lernen Sie mittels meditativer Techniken zu sich selbst zu finden, sich
besser wahrzunehmen und sich selbst zu verwirklichen.

TERMIN:   Steht noch nicht fest

 

Bitte tragen Sie bei allen Treffen bequeme Kleidung, bringen Sie ein großes Handtuch
und eine Decke mit, da verschiedene Übungen auf Matten durchgeführt werden.

                                                                                   

HEIDE GREITE                                                                                   

Entspannungspädagogin und
Gesundheitsberaterin nach ganzheitlicher Methode
Vorstandsmitglied des Bundesverbandes der Gesundheitsberater                                                  

Telefon: 0173 - 322 90 84                                  

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Go To Top