08.11. - 15.11.19

Wie immer steht das Basische Fasten auch in diesem Kurs im Vordergrund. Zusatzthema ist
diesmal Qi Gong. Sie haben die Möglichkeit einen 20 Minütigen Ablauf zu erlernen, den Sie 
jederzeit wunderbar in Ihren täglichen Ablauf integrieren könnten.
 
QI GONG steht für REINIGUNG - ENERGIEAUFBAU - ENERGIE FLIEßEN LASSEN

Da der Körper während des Fastens viel Entgiftungsarbeit leisten muss, unterstützen Sie
ihn mit den Qi Gong-Übungen bei der Reinigung. Das Gute ist, Sie brauchen keine sportliche
Kondition oder Erfahrungen.   
JEDER KANN QI GONG DURCHFÜHREN

Beim ersten Kurstreff erhalten Sie das Grundgerüst für die bevorstehende Fastenwoche
und so können Sie gleich am nächsten Tag mit dem Genuß der basischen Lebensmittel
und dem Fasten beginnen. Sie erfahren alles über den Säure-Basen-Haushalt und die
basische Ernährung. Für zu Hause bekommen Sie ein Script und basische Rezepte für
Ihre Fastenwoche.

Am Samstag erfahren Sie etwas Theorie über das Qi Gong und danach gehen wir schon
gleich in die Praxis über. Ich weise Sie in die Übungen ein und Sie üben gleich mit.
Am Montag werden wir zwei Übungseinheiten durchführen und zwischendurch tauschen
wir uns über das Fasten aus. 
Am Donnerstag werden wir noch einmal gemeinsam den Ablauf üben und danach
erhalten Sie noch Infos, wie es nach dem Fasten weitergeht und wie die säurebildenen
Lebensmittel einzuordnen sind.
Wie immer werden Sie kleine, basische Leckereien kennenlernen.

Genießen Sie die Kurstreffen und die Zeit, die Sie einfach mal für sich selbst haben werden
und entschlacken und entsäuern Sie dabei Ihren Körper.

Für alle Wiederholer: Bitte beachten Sie, dass die Kurstreffen in diesem Kurs an anderen Wochentagen stattfinden.

Weitere Infos zum Fasten......... 

KURSZEITEN: 
Fr. 08.11.19     19.00 – 21.00 Uhr
So.10.11.19     10.00 – 12.00 Uhr
Di. 12.11.19     19.00 – 21.00 Uhr
Fr. 15.11.19     19.00 – 21.00 Uhr

KOSTEN:        75,- €

LEITUNG:     
 
Kornelia Kircher

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