Fastenkurse:
Ich biete Ihnen "Basische Fastenkurse" mit verschiedenen Themen an. Die Basis in den Kursen ist immer die Gleiche aber je nach Thema erhalten Sie Infos zu den verschiedenen Themen, praktisch wie theoretisch.
Schauen Sie sich die Kurse an und suchen Sie sich den Passenden heraus.

Basiches Fasten & Schüssler-Salze 18.01. - 25.01.18
Basiches Fasten & Geniessen  15.02. - 22.02.18
Basisches Fasten & Yoga    08.03. - 15.03.18
   
Basisches Fasten Mediterran   14.06. - 21.06.18

 

Basisches Fasten   Wieso, Weshalb, warum? 

Eine Entgiftung findet genauso statt, wie beim Heilfasten.

Während des Fastens ist alles erlaubt, was im Körper basisch verstoffwechselt wird. Im Wesentlichen
sind das Obst, Gemüse, Kartoffeln, Kräuter und Pflanzenöle.
Dadurch, dass gegessen werden darf, entstehen keine Hungergefühle und Sie werden überrascht sein,
wie lecker die reine Basenkost schmeckt.

Basisches Fasten wird gut vertragen und lässt sich leicht in jeden Alltag einbauen.


Ziele des Basischen Fastens
Ziele und Erfolge des "Basischen Fastens" sind vergleichbar mit denen des Heilfastens.
Eine Entschlackung und Entsäuerung des Organismus, Besserung von Befindlichkeitsstörungen
und nicht zuletzt das Verlieren, von überflüssigen Pfunden.

Basisches Fasten eignet sich auch gut als Einstieg zur Gewichtsreduktion, wenn man mehr abnehmen
möchte. In einem entsäuerten Körper laufen die Stoffwechselaktivitäten besser ab.


Wer kann am Fastenkurs teilnehmen?
Prinzipiell jeder ab 18 Jahren. Wie jede Fastenkur kann "Basisches Fasten" als reine Gesundheitsvorsorge
durchgeführt werden. Sollten Erkrankungen vorliegen, bitte ich um vorherige Rücksprache mit Ihrem
behandelnden Arzt, ob Sie an dem Fastenkurs teilnehmen können.
Außerdem richten sich die Kurse an alle, die immer schon mal fasten wollten, aber sich nicht vorstellen
können ganz auf Nahrung zu verzichten.

Gefastet wird mindestens eine Woche und während dieser Woche finden 4 Treffen mit der Gruppe statt.


Kursinhalte:

  • Fastenprogramm für eine Woche mit Script und Rezepten
  • Basische und saure Lebensmittel unterscheiden lernen
  • Tipps und Tricks für den Umgang mit frischen basischen Lebensmitteln
  • Darmpflege und Darmreinigung
  • Säure-Basen-Haushalt
  • Bewegung
  • Entspannung
  • Tipps für nach dem Basenfasten
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Fachinfos zu speziellen Themen, je nach Kursauswahl


 

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